イカフライ　梅干 白ゴマ　コブの佃煮 みかん　大根の一夜漬け 赤ピーマンと黄ピーマンの炒め物

たらの芽の天ぷら ウインナー　レモン コロッケ　ゆかり にんじんの黒ゴマ炒め