脂肪の少ないムネ肉を使いました ++ 鶏肉のマスタード焼き ++

鶏ムネ肉 塩 コショウ
マスタード トマト



鶏ムネ肉にはあらかじめ塩・コショウで
味付けしておきます
耐熱皿にアルミホイルを敷き
鶏肉を乗せて200℃で約15分間加熱
裏返したらマスタードを塗りつけ
更に加熱してマスタードに焦げ目が付いたら出来上がり
お好みに応じて彩りで野菜を盛り付けて下さい
ダイエット料理レシピ オーブンで調理すると油がいらないのでヘルシーです

鶏肉料理・マスタード焼き


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