++　とび子の温泉玉子サラダ　++ とびこ　トマト　温泉玉子 鶏肉のささみ　ほうれん草　オクラ アスパラ　きゅうり　レモン汁　酒 ワインビネガー　塩　コショウ ささみに酒をふりかけ　電子レンジで加熱しほぐします オクラとアスパラはサッと塩茹でしておきます 野菜をカットして盛り付け　ささみと温玉・とびこをトッピング レモン汁・ワインビネガー・塩・コショウで作った ドレッシングをかけて召し上がれ

ヘルシーサラダ・ささみ料理・野菜サラダ